통풍, 한 번 걸리면 평생? 정말 완치는 불가능한 걸까?

🎯 ‘통풍’에 걸리면 끝이다? 그건 오해입니다.

바람만 스쳐가도 아프다는 통풍! 걸려본 사람만 아는 병입니다.

“통풍은 한 번 걸리면 완치가 안 된다던데요.”
많은 분들이 이렇게 말씀하십니다. 어느 정도는 맞지만, 전부는 아닙니다.
통풍은 ‘완치’보다는 ‘관리’가 핵심인 병입니다.
하지만, 잘만 관리하면 평생 재발 없이 살아갈 수 있습니다.

그렇다면 통풍은 왜 재발이 많고, 어떻게 평생 무증상으로 지낼 수 있을까요?

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📌 통풍의 본질: 요산이 쌓이면 관절이 터진다

통풍은 요산(Uric Acid)이라는 노폐물이 체내에 축적되며 생기는 질병입니다.
요산은 평소에는 소변으로 배출되지만,

• 신장 기능이 약하거나,
• 술이나 고기 등 퓨린이 많은 음식을 많이 먹거나,
• 유전적으로 요산을 잘 배출하지 못하는 체질이라면
  체내에 쌓이게 됩니다.

그 결과, 관절 사이에 결정체가 생기고, 밤중에 갑자기 엄지발가락이 붓고 지옥 같은 통증이 찾아옵니다.
이게 바로 급성 통풍 발작입니다.

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⚠️ ‘완치’보다 중요한 건 ‘요산 관리’

통풍은 체질에 가까운 대사질환이기 때문에, 한 번 생기면 요산이 계속 축적될 가능성이 높습니다.

그래서 현대의학은 통풍을 ‘완치’가 아닌 ‘조절하는 병’으로 봅니다.
당뇨나 고혈압처럼 ‘잘 조절하면 증상이 없는 상태로 살 수 있는’ 병이라는 뜻입니다.

💡 요산 수치만 정상으로 유지하면
통풍 발작도, 관절 파괴도, 신장 손상도 막을 수 있습니다.
이게 바로 통풍 관리의 핵심입니다.

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🧾 실제로 관리만 잘하면, 통풍은 문제 없다

실제로 많은 환자들이
✔️ 약을 꾸준히 복용하고
✔️ 음식 조절을 하며
✔️ 충분한 수분 섭취를 유지하면서
10년, 20년 동안 단 한 번도 재발하지 않고 살아갑니다.

📌 요산 수치 목표는 6.0mg/dL 이하.
의사들은 이 수치를 기준으로 약 처방과 생활지도를 합니다.

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🍽️ 음식 관리가 반이다: 통풍 식단의 기본

통풍 환자라면 반드시 피해야 할 음식이 있습니다.

❌ 피해야 할 음식	✔️ 권장되는 음식
내장류, 곱창, 간	채소 위주의 식사
등푸른 생선, 멸치	저지방 유제품
육수, 국물 요리	생수, 물 많이 마시기
맥주, 소주, 막걸리	커피(적당히)

⚠️ 특히 ‘술’은 통풍의 지름길입니다. 맥주에는 퓨린이 많고, 알코올은 요산 배출도 막습니다.
“술 마시고 다음날 새벽에 발작”은 통풍인이라면 대부분 겪어본 일입니다.

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💊 약물 복용, 꼭 해야 하나요?

“통풍 증상 없을 땐 약 안 먹어도 되죠?”
→ 아닙니다. 요산 수치가 높으면, 증상이 없어도 병은 진행 중입니다.

요산이 쌓이면 조용히 관절을 갉아먹고, 나중엔 만성 통풍 결절(토푸스)이 생깁니다.
관절이 망가지고, 신장 기능도 떨어질 수 있습니다.

✔️ 요산 생성 억제제(알로푸리놀, 페북소스타트)
✔️ 요산 배출 촉진제(프로베네시드)
등의 약물을 꾸준히 복용해야 재발을 방지할 수 있습니다.

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🔁 정리하며 – 통풍은 ‘끝난 병’이 아니라 ‘관리하는 병’

통풍에 한 번 걸렸다고 절망할 필요 없습니다.
오히려 그 순간부터 관리의 시작입니다.

요산 수치만 낮추면,
✅ 통증도 없고
✅ 관절 손상도 없고
✅ 신장도 건강하게 유지됩니다.

“통풍은 완치가 어려운 병이지만, 평생 문제없이 살 수 있는 병입니다.”
꾸준한 관리가 곧 최고의 치료입니다.

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